Nach mehreren Stunden auf Social Media drängt sich oft die Frage auf: Was hätte ich mit dieser Zeit alles machen können? Das Gefühl, die wichtigsten Aufgaben der To-do-Liste abzuhaken, ist so viel befriedigender als das Scrollen auf Instagram. […]
I hope now you know and understand the considerations you have to make before going to a gym. However, if you still have any confusion about it, you can ask someone who’s already a gym rat. I’m sure they will help you out as much as they can. […]
Ausreichender und guter Schlaf ist von hoher Bedeutung für die körperliche und psychische Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen. Schlaf ist notwendig, damit sich der Körper erholen kann. […]
Ohne Lattenrost-Unterstützung benutzt man eigentlich nur Isomatten und dünne Rollfutons. Diese werden auf dem Teppichboden oder einem Tatami platziert. Bei allen anderen Futon- und Matratzen-Typen ist ein Lattenrost nötig. Oft wird aber nicht auf dessen Qualität geachtet, weil die Relevanz dieser stabilen Matratzenunterlage unterschätzt wird.
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Der Winter steht vor der Tür, draußen wird es kälter, die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Unser Bedürfnis an Schlaf ist im Winter durchschnittlich höher, gleichzeitig nimmt bei vielen Menschen die Schlafqualität ab. […]
Für das persönliche Wohlbefinden ist es unerlässlich, dass die Nächte erholsam und Kraft spendend sind. Schlafstörungen und eine unruhige Nacht können das Leistungs- sowie das Konzentrationsvermögen langfristig negativ beeinträchtigen. Zudem schadet der schlechte Schlaf sowie […]
Dass ein Mensch grundsätzlich viel Schlaf braucht, ist mittlerweile kein Geheimnis. Doch wie viel Stunden lassen sich als eigentlich optimal beschreiben? Mithilfe dieses Ratgebers können Sie sich zukünftig orientieren. Vor allem, wenn der Schlaf einmal […]
Werden Menschen danach gefragt, wo sie sich am liebsten aufhalten, dann erwähnen sie oft ihren Garten, ihren Balkon oder ein attraktives Urlaubsziel, zum Beispiel das Meer, den Strand oder die Berge. Dass es sich dabei […]
Viele von uns kennen ein Leben ohne Computer, Handys und andere digitale Medien überhaupt nicht. Man ist eben damit aufgewachsen und wüsste kaum mehr, wie es ohne all diese Geräte gehen soll, den Alltag privat […]
Quelle: You Tube
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