Angst vor der Intimität: Darauf kommt es an und so kann man sie besiegen

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Der Aufbau einer Beziehung ist nicht einfach. Und manchmal kann die Angst vor einer Beziehung es völlig unmöglich machen, neue Kontakte zwischen Menschen zu knüpfen. Die Angst vor Beziehungen ist nicht nur auf ein Geschlecht beschränkt, so sind Männer und gleichermaßen Angst vor der Intimität anfällig. Es gibt viele Gründe für dieses Phänomen. Und hier sind die wichtigsten davon:

Traumata und andere Ängste und Phobien

Die Erfahrung der ersten engen Beziehungen erhalten wir durch die Beziehung zu Eltern, Geschwistern, Großeltern. Wenn die Beziehung in der Familie gestört war, überlagert sich diese Erfahrung mit der intimen Beziehung. Angst beeinträchtigt die richtige Wahl des Intimpartners (Promiskuität), und die Schwierigkeiten mit dem Vertrauen gehen bis zum Äußersten: entweder blindes Vertrauen (Ignorieren der groben Fehler des Partners) oder völliges Misstrauen (wegen der kleinen Fehler und Entgleisungen des Partners).

Unbewusste Kindheitstraumata in der Beziehung zu den Eltern bilden eine Übertragung, d. h. sie wählen unbewusst einen Partner, der dem Elternteil, der das Kindheitstrauma verursacht hat, in irgendeiner Weise ähnlich ist.

Und so hat die Person hat unbewusst Angst, sich auf jemanden einzulassen, erkennt aber nicht den Hauptgrund, fühlt sich verletzlich gegenüber Intimität, hat Angst vor den eigenen Unzulänglichkeiten und ist überzeugt, dass der Partner sie auf jeden Fall verlassen wird, wenn er sie besser kennen lernt, was schreckliche Schmerzen verursacht, die nur schwer zu bewältigen sind.

Perfektionismus und Zeitmangel

Die Ausrede, man sei zu beschäftigt oder wolle sich keine Zeit für den Partner/die Partnerin nehmen, ist oft der Person selbst schleierhaft. So hat der moderne Mensch oft keine Zeit für sich selbst und eigene Hobbies wie 20Bet, man widmet sich dem Job. Zeitmangel ist eine gute Ausrede für Perfektionisten, die alles opfern, um im Beruf voranzukommen. Es überrascht nicht, dass für sie Beziehungen nicht einmal in den Hintergrund treten, sondern irgendwo am Ende der Aufgabenliste verloren gehen

Betrug und Untreue

Der Schmerz einer früheren Beziehung wirkt sich negativ auf alle nachfolgenden Beziehungen aus. Der Betrug, der Verrat eines geliebten Menschen prägt sich dauerhaft ein und zwingt Sie, Ihr Herz für eine neue Beziehung zu verschließen.

In solchen Fällen kann die Glaubwürdigkeit des neuen potenziellen Partners auf ein kritisches Niveau sinken, was dazu führt, dass die Person übermäßig misstrauisch wird und sich zurückzieht. Und manchmal vermeiden sie es, sich zu verabreden, um sich nach einer emotionalen Erschütterung zu schützen

Fazit

Angst vor Beziehungen ist ein normales Gefühl, mit dem jeder von uns konfrontieren kann. Eine leichte Aufregung hingegen erhöht die Spannung, und die Angst vor dem Unbekannten erhöht die Stärke. Bevor man eine neue Beziehung eingeht, sollte man nicht gleich zum Psychologen rennen und fragen, was mit ihm falsch ist. Es ist besser, sich hinzusetzen und darüber nachzudenken, was Ihnen in einer Beziehung Angst macht.  Es gibt keine allgemeingültigen Lösungen, aber man muss das Problem verstehen, und das scheint trivial zu sein.

Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Selbstuntersuchung nicht ausreicht und man einfach Hilfe vom Psychologen braucht. Schließlich haben frühere Beziehungen vielleicht zu viel Schaden angerichtet und bieten nicht die Möglichkeit, ein eigenes Leben aufzubauen. Und je besser man sich selbst lernt, desto offener wird man für eine neue und glückliche Beziehung, die ihn erfüllen wird.