Laufbandtraining als Anfänger: So starten Sie richtig durch
Vor allem Anfänger profitieren davon, ihre ersten Laufversuche auf einem Laufband zu starten. Dabei trainieren sie ihre Fitness, Lunge, Herz und Muskeln oder specken einfach etwas ab, ohne die Wohnung verlassen zu müssen. […]
