5 Things to Consider before Going to a Gym

13. Oktober 2023 Autor kein 0

I hope now you know and understand the considerations you have to make before going to a gym. However, if you still have any confusion about it, you can ask someone who’s already a gym rat. I’m sure they will help you out as much as they can. […]

Fit im Sommer – Work-outs für heiße Tage

16. Juni 2022 Autor kein 0

Sommer, Sonne, Sonnenschein ► Work-outs für heiße Tage✅
Die goldenen Fitness-Regeln für den Sommer

Weil die Sonne am Mittag am stärksten vom Himmel strahlt, sollte man Sport in der Mittagssonne tunlichst vermeiden. Denn damit belastet man den Kreislauf unnötig. Gegen ein kleines Work-out in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden ist allerdings nichts einzuwenden. Insbesondere Übungen mit geringer Intensität helfen, auch im Sommer aktiv zu bleiben. […]

Martinhal: Radtouren an der Algarve

24. Juli 2020 Autor kein 0

Auf den Sattel, los! Per Rad erkunden Familien ab Martinhal Sagres die Algarve Ob Mountainbike, Rennrad oder E-Bike – die Martinhal Bike Station in Sagres hat alles, um bei familienfreundlichen Fahrradtouren den Naturpark Costa Vicentina […]